Voyage végétarien & Comment maintenir une psychologie positive

Le destin vient avec le végétarisme

Je m'appelle Nguyen Dieu, je n'aurais jamais pensé devenir végétarien. Grandir dans une famille qui aimait les repas riches en viande et en poisson, J'étais aussi fan de ces plats savoureux. Mais alors, un jour, Un petit incident a tout changé.

Dieu a eu l'occasion d'en apprendre davantage sur le bouddhisme et de comprendre progressivement la compassion plus profondément.. Lors de l’apprentissage des enseignements humanistes, J'ai réalisé qu'être végétarien n'est pas seulement bon pour ma santé mais aussi un moyen de nourrir mon âme.. Je ne peux pas oublier le sentiment de tristesse ressenti en voyant les images de la souffrance des animaux tués.. Cette nuit-là, mình trằn trọc suy nghĩ, merveille: “Liệu mình có thể sống khác đi không?”.

Những Ngày Đầu Đầy Bối Rối

J'ai décidé d'essayer le végétarisme 2 jour de la semaine, Dieu est entré dans son nouveau voyage plein de curiosité mais aussi beaucoup d'anxiété. Parfois je choisis des restaurants végétariens, Il y a aussi des moments où je cherche des recettes, Apprenez à combiner les aliments pour garantir des nutriments adéquats. Mais le plus difficile c'est de ne pas changer le menu, mà là những lời nhận xét từ xung quanh.

“Ce régime végétarien est-il suffisamment nutritif ??” – sa mère était inquiète.

“Pourquoi te tourmentes-tu ainsi ??” – un ami s'est demandé.

Il y avait des moments où Dieu se sentait ébranlé, je me demande si je le fais bien. Mais au lieu de te forcer, Je choisis de m'écouter. Je ne te mets pas la pression pour que tu changes immédiatement, mais laisse-toi t'adapter naturellement.

Le végétarisme devient joie

Progressivement, Dieu ressent des changements dans son corps et son âme. Mình thấy nhẹ nhàng hơn, L'esprit est aussi plus optimiste. Les repas végétariens ne sont plus une obligation mais deviennent un bonheur. J'aime découvrir de nouveaux plats, des bols de pho, Des vermicelles végétariens parfumés sur une assiette rafraîchissante de rouleaux de printemps. Cuisiner devient aussi une forme de détente, M'aide à me connecter plus profondément avec moi-même.

J'ai aussi commencé à changer ma façon de réagir aux mots négatifs. Si quelqu'un dit “Être végétarien doit être très ennuyeux?”, J'ai juste souri légèrement et je les ai invités à essayer un repas. Si la famille est préoccupée par la nutrition, Je leur ai patiemment expliqué et leur ai montré que j'étais toujours en bonne santé, encore plus énergique qu'avant.

Maintenir une psychologie positive

Retour sur mon parcours, Dieu a réalisé que la chose la plus importante est le confort et l'amour de soi. Je ne me force pas à être parfait, Ne vous blâmez pas si vous mangez accidentellement un plat contenant des ingrédients d'origine animale. Au lieu de me sentir coupable, Je me rappelle que c'est un long voyage et que chaque jour est une opportunité de faire mieux.

Chaque fois que je me sens chancelant, Je recherche des communautés végétariennes, Lire des livres sur un mode de vie sain, et passez du temps à méditer pour garder le moral. Le plus important, J'ai appris à accepter que chacun ait son propre parcours, Il n'est pas nécessaire de se comparer ou de s'imposer à des normes..

Le bonheur provenant de choses simples

Maintenant, Être végétarien avec Dieu n'est plus un défi mais fait partie de la vie. Je chéris chaque repas, chaque instant pour vivre en harmonie avec la nature et soi-même. Tous les jours, Je me suis réveillé avec un esprit léger, biết rằng mình đang đi trên con đường mà trái tim mách bảo.

Và nếu bạn cũng đang cân nhắc ăn chay, Diệu có một lời khuyên: Hãy bắt đầu một cách tự nhiên, hãy lắng nghe cơ thể, và quan trọng nhất, hãy tận hưởng hành trình này như một sự khám phá chính mình. 🌱💛

-Nguyên Diệu-